解疑钢管舞

想身材火辣、性感吗？钢管舞来帮你

跳钢管舞一定要穿短衣短裤吗

在钢管舞培训中心的介绍中提到，舞者平时的衣服接触光滑的钢管没有阻力，甚至可能造成滑落摔伤，而皮肤和钢管间可以形成摩擦阻力，也就是说根据技巧需要决定服装类型。所以并不是大家想象的那样故意穿短衣热裤。

初学者也可以穿钢管舞靴，这种舞靴大多是漆皮，钢管和靴子间摩擦形成阻力可以顺利完成技巧；钢管舞靴除防磨和防磕碰外，摩擦阻力也大大方便了初学者练习，靴子同时也起到了装饰的作用。

学钢管舞有何好处

目前国内尚缺乏对于钢管舞健身效果的系统研究，体育的意见是，各类人群要根据自身体质选择运动量，对于一些高难度动作要量力而行。

而在钢管舞教练孟依繁看来，钢管舞属于全身性舞蹈健身项目，它要求动作技巧相结合，运动量远远大于其他舞蹈项目，因此从健身角度看，钢管舞的健身价值遍及身体每个部位，尤其对腰部、腹部及蝴蝶袖等减肥效果非常好。

钢管舞教练都提到，无论有没有舞蹈基础、多大年纪的人都可以在专业教练的指导下练习。孟依繁在博客中提到，钢管舞对产后腹部塑形效果良好，一来可以提升气质，二来钢管舞可以增强一个人的力量，女孩子用于防身也未尝不可。

教练认为，长期练习钢管舞动作还能够预防一些疾病，如倒立可预防脑部疾病，胸胯运动对女性自身胸部及臀部保养有一定疗效。另外，长期练习钢管舞皮肤会变得更有弹性，身材更加紧致。

孟依繁还提到，对于白领而言，钢管舞还是一种很好的减压方式。

大连钢管舞培训学校网站:http://dlggw.soxsok.com/

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